Urheiluhieronta

Urheilijan tulisi pystyä liikkumaan ja suorittamaan lajiaan ilman kipua! Kipu kertoo aina että jotain on vialla. Kipu vaikeuttaa urheilusuoritusta sekä alitajuisesti rajoittaa tekemistä. Jos on kipuja ei pysty tehdä suorituksia täysillä! Urheilijan lihashuolto, palautuminen sekä sopiva kuormitus ja harjoittelun ohjelmointi takaa hyvän suorituskyvyn lajissa kuin lajissa. Hieronnalla pyritään poistamaan kiputilat ja takaamaan liikkujan luotto omaan kehoon. Hyödynnän tarvittaessa myös jäsenkorjaustaitoja tekemisessä.

Hierontasuunnitelma tehdään urheilijan kanssa yhteistyössä ottaen huomioon laji sekä eri harjoituskausien vaihtelut. Hieronnalla on huomattava vaikutus urheilusuorituksesta palautumiseen. Hieronta myös ylläpitää liikkuvuuksia ja näin ennalta ehkäisee monia urheiluvammoja. Säännöllisellä hieronnalla voi parantaa huomattavasti suorituskykyä urheilusuorituksessa.