Firstbeat Hyvinvointianalyysi

Haluaisitko tietää, kuinka kehosi reagoi arjen erilaisissa tilanteissa? Tiedätkö, kuinka palaudut rasituksesta ja vastaako harjoittelusi laatu tavoitteitasi?

Tieteellisesti kehitetyn hyvinvointianalyysin avulla saat kattavaa tietoa kehosi toiminnasta.

Kolmen vuorokauden ympärivuorokautisella sykevälimittauksella saadaan yksilöllistä tietoa esimerkiksi kehoasi kuormittavista ja palauttavista tekijöistä sekä stressitasosta.

Mittauksen avulla pystytään kartoittaa mm. kehon omia voimavaroja ja se antaa tarkkaa tietoa elintapojen vaikutuksesta jaksamiseen, työkykyyn, kuntoon ja terveyteen.

Hyvinvointianalyysin tekeminen on helppoa. Mittalaitteet ja tarkat käyttöohjeet lähetetään sinulle postitse. Saat laitteen mukana myös palautuskuoren. Kolmen vuorokauden mittauksen jälkeen laite palautetaan palautuskuoressa. Mittauksen tulokset saat sähköpostiisi ja analyysi käydään läpi puhelimitse sinulle sopivana ajankohtana.

Firstbeat Hyvinvointianalyysi sopii kaikenikäisille ja kaiken kuntoisille ihmisille.

Hyvinvointianalyysi on mainio tapa myös kartoittaa työhyvinvointia! Satsaa hyvinvointiisi yksin tai vaikkapa yhdessä työyhteisösi kanssa.

 

Firstbeat -analyysi kertoo muunmuassa:

  • Miten kuormitut henkisesti ja fyysisesti arjessa ja vapaa-ajalla
  • Miten palaudut rasituksesta
  • Millainen liikkuja olet
  • Vastaako harjoittelusi laatu tavoitteitasi
  • Paljonko energiaa kulutat vuorokaudessa
  • Elintapojesi vaikutus diabeteksen puhkeamiseen

 

Yhteistyössä

 

Jaa tämä sivu: